【家有保健医】专家浅谈冬令进补

刘先生：冬至来临，不少人都说冬季是补身体的好时节，请专家谈谈什么是冬令进补，哪些人群适宜进补？

吴平：民间有种说法“三九补一冬，来年无病痛”冬令进补也是我国历史悠久的民间习俗。中医认为，冬三月是生机潜伏，阳气内藏的季节，冬至前阴气最盛，冬至以后阳气生发，所以此时也是一年四季中保养、蓄积的最佳时机，冬令进补能更好地发挥药物的作用，提高机体的抗病能力。

冬令进补，中医的一个治疗原则是虚则补之，所以，只有有虚症的人可以进补，没有虚症的人群正常饮食就可以了。如下人群适宜冬令进补：体质虚弱或者患有慢性消耗性疾病的人群；长期处于高压状态下的亚健康人群；外科术后、产后以及大病、重病的虚弱人群；月经不调、手脚冰冷的女性；癌症康复期的病人。冬令进补应遵循对症用药的原则，不可盲目。气虚人群可以选用：人参、黄芪、党参、蜂王浆等；血虚人群可以选用：阿胶、龙眼肉等；阴虚人群可以选用：黑芝麻、六味地黄丸、银耳、麦冬、鳖甲等滋阴；阳虚人群可以选用：鹿茸、杜仲等温补肾阳的药物。

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吴平：齐医附属三院中医科主任、中医教研室主任、主任医师，鹤城名中医。

专业特长：在20余年的临床工作中，吴平对各种常见病、多发病诊断准确，用药合理。尤其对疑难病的治疗，有自己独特的经验。擅长治疗急慢性胆囊炎、胆结石、慢性肝炎、脂肪肝、胃病、口臭、习惯性便秘等消化系统疾病；对肾病、顽固性泌尿系感染、早期肾功能不全、糖尿病及其并发症的治疗取得了较满意的疗效；尤其对颈椎病和风湿病的治疗，摸索出自己独特的诊断及用药规律，取得了一定的效果；在用中药治疗心脑血管疾病的过程中，潜心琢磨用药规律，辨证施治，体现出中医治疗急症的优势，心脏病、 脑血管病均取得了很好的疗效；对男性病、女性乳腺病、妇女更年期综合症、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮的治疗用药独特；在乳腺增生及黄褐斑病方面，总结出乳腺增生、黄褐斑与肝、脾、肾三脏功能变化之间的基本规律之关系，形成了个性治疗风格。

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