春节团圆佳节，饮酒常成为助兴方式，但酒精对健康的危害不分场合。尤其不同人群对酒精耐受度不同，风险差异显著。以下为不同人群饮酒危害科普，提醒大家健康过节、理性饮酒。
一、未成年人：绝对禁止饮酒
未成年人肝脏未发育成熟，酒精会直接损伤肝细胞，影响肝功能发育；还会干扰大脑神经递质分泌，阻碍智力发展与认知能力提升，可能导致注意力不集中、记忆力下降；同时易引发情绪失控、冲动行为，增加意外受伤风险。春节期间，家长需做好监护，坚决避免未成年人接触任何酒类。
二、老年人：饮酒风险加倍
老年人肝脏代谢功能衰退，酒精排出速度减慢，易蓄积中毒，诱发酒精性肝炎、肝硬化；酒精会扩张血管，升高血压，增加心梗、中风等心脑血管疾病发作概率；还可能与降压药、降糖药等产生反应，降低药效或引发头晕、低血糖等不良反应，严重危及生命。建议老年人尽量不饮酒，若需饮用，需严格控制量（每日酒精摄入量≤15克），且避免空腹饮用。
三、孕妇及备孕期人群：饮酒致畸风险高
酒精可通过胎盘屏障进入胎儿体内，导致胎儿发育畸形（如胎儿酒精综合征，表现为面部畸形、智力低下）；还可能引发流产、早产、低体重儿等问题，且损伤不可逆。备孕期男女饮酒会影响精子、卵子质量，降低受孕成功率。为了母婴健康，孕妇及备孕期人群需全程禁酒。
四、慢性病患者：饮酒加重病情
高血压、糖尿病、肝病、胃病等慢性病患者，饮酒会刺激病情恶化：酒精升高血压、血糖，加重肝肾负担，诱发并发症；刺激胃黏膜，加重胃溃疡、胃炎症状。此类人群需严格遵医嘱，通常建议完全禁酒，避免因饮酒导致病情反复或加重。
五、普通成年人：适量饮酒也需警惕
即使是健康成年人，过量饮酒也会损伤肝脏、胃肠功能，引发头痛、恶心等不适，还可能因判断力下降、行动迟缓增加意外风险。建议男性每日酒精摄入量≤25克，女性≤15克，避免空腹饮酒、混饮不同酒类，饮酒后不驾车。
健康提示：
春节饮酒，健康为先。倡导“能不饮则不饮，能少饮则少饮”，用茶、果汁等饮品替代酒类助兴，既守护自身健康，也让团圆佳节更安心。
（撰稿：营养科 关守琨 编辑：宣传科 王学杰 一审：营养科 孔文基 二审：宣传科 车琳 商常青 三审：张娜）
