骨质疏松症是一种以骨量低下、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，已成为困扰我国中老年人群的重要健康问题。很多人在防治过程中存在认识误区，常常“踩雷”而不自知。我院骨质疏松门诊已正式开诊，由风湿免疫科主任秦影领衔出诊。今天，让我们一起来聊聊骨质疏松最常见的三个误区，看看你中了几个。
⚠误区一：没有症状就没有骨质疏松？错了！
很多患者说：“我腰不疼、背不酸，骨头肯定没事。”这是骨质疏松最大的误解。骨质疏松早期通常没有任何症状，骨量是在无声无息中流失的。事实上，只有当骨量丢失超过30%时，才可能出现疼痛、驼背、身高变矮等症状。到了那个时候，骨骼已经非常脆弱，往往打个喷嚏、弯腰端个花盆就可能造成骨折。所以，没有症状不等于没有骨质疏松，等有症状再来，骨量流失已经比较严重了。建议45岁以上人群，尤其绝经后女性，即使没有任何不适，也应定期进行骨密度检测。
⚠误区二：等老了再补钙？错了！
很多人觉得骨质疏松是七八十岁才需要考虑的事，现在补钙太早了。大错特错。人体骨骼中的钙含量在30岁左右达到一生的峰值，医学上称为“峰值骨量”。30岁以前存得越多，30岁以后能“花”的余地就越大。30岁以后骨量开始不可逆转地下降，女性绝经后流失更快。年轻时没存够“骨本”，老了骨量加速流失，骨质疏松和骨折的风险自然更高。预防骨质疏松，30岁正当时，40岁不算早，补钙从当下开始。
⚠误区三：光补钙就够了？错了！
很多患者每天吃钙片、喝牛奶，复查时骨密度依然不理想，困惑地问：“我明明一直在补钙，怎么还骨质疏松？”问题在于钙的吸收。钙从肠道进入血液，再沉积到骨骼，整个过程离不开维生素D。没有足够的维生素D，大部分吃进去的钙会直接随粪便排出，吸收率不到10%。更关键的是，对于已经确诊的骨质疏松患者，单纯补钙和维生素D远远不够，必须在医生指导下使用规范的抗骨质疏松药物进行治疗。补钙是基础，但不能替代规范化治疗。
骨质疏松可防可治，关键在于科学认知、规范管理。以下人群建议尽早到骨质疏松专病门诊筛查：各类风湿免疫病患者；长期服用糖皮质激素者；反复骨痛或体态改变者；有脆性骨折史者；绝经后女性及中老年人群。
就诊信息
出诊科室：风湿免疫科·骨质疏松专病门诊
出诊时间：每周一、三、五 8:00-11:30
就诊地点：门诊楼三楼风湿免疫诊区
出诊医生：风湿免疫科主任 秦影
齐医附属三院（原齐齐哈尔铁路中心医院）
风湿免疫科 科室简介
风湿免疫科为市级重点专科，擅长诊治类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、血管炎等疑难风湿免疫疾病，开展生物制剂靶向治疗、关节腔介入等特色技术。科室医师先后赴北京协和医院、上海交通大学附属仁济医院、北大人民医院等国内顶尖机构进修，目前承担2项省级科研项目，发表多篇学术论文。科室设备精良，兼顾临床诊疗、科研与健康宣教，是省内西部地区重要的专科诊疗阵地。
（撰稿：宣传科 李宽 编辑：宣传科 李健 一审：风湿免疫科 秦影 二审：宣传科 车琳 三审：张娜）
