在日常护理工作中，很多人都会忽略一个看似微小、却极易加重的问题——压疮。很多家属甚至部分久坐人群都会觉得：只是坐久、躺久磨红了一点皮肤，养一养就好了。但其实，压疮从来都不是“破皮那么简单”。
压疮，也叫压力性损伤，大多发生在长期卧床、行动不便、久坐不动的人群身上。它的出现离不开三大核心诱因：长期局部压力、皮肤潮湿刺激、摩擦力与剪切力损伤。
身体骨骼突出的部位，长时间承受体重压迫，血液循环变慢、局部组织缺血缺氧，皮肤屏障慢慢变脆弱。再加上出汗、衣物摩擦、翻身拖拽、环境潮湿，看似轻微的泛红，短短几天就可能发展成破皮、水泡，甚至深度溃烂。
全小护温馨提示：压疮最关键的一点是：愈合慢、进展快、预防远大于治疗。一旦形成深度压疮，不仅会给患者带来疼痛、影响生活质量，还容易引发感染，大大增加护理难度。但幸运的是，绝大多数压疮，都是可以完全提前规避的。
全小护出招了！日常做好这几件小事，就能最大程度远离压疮：
定时翻身、及时减压
无论卧床还是久坐，切忌长时间保持同一个姿势。规律变换体位，是预防压疮最核心、最有效的方式，让受压皮肤及时恢复血运。
时刻保持皮肤干爽清洁
汗液、水渍、潮湿环境会软化皮肤，让皮肤抵抗力大幅下降。及时擦拭、清洁、保持干燥，是守护皮肤屏障的基础。
减少摩擦与拖拽损伤
翻身、移动身体时尽量轻抬轻放，不要直接拖拽、拉扯皮肤，减少剪切力和摩擦带来的隐形损伤。
合理使用减压辅助用具
对于长期卧床、久坐的人群，适当使用减压坐垫、气垫床，分散身体压力，保护骨隆突薄弱部位。
护理无小事，细微见初心。压疮从来不是大病，却是最考验细心、耐心的护理细节问题。所有严重的压疮，都是从一次不起眼的皮肤泛红开始；所有完好的皮肤状态，都来自日复一日的科学预防。
全小护愿每一位卧床、久坐人群，都能被细心照料，远离压力性损伤，安稳舒适、健康无忧。
（撰稿：全科病房 张子英、编辑：宣传科 李健、一审：全科病房 刘晶、二审：宣传科 车琳、三审：张娜）
