孩子健康成长，离不开科学的喂养、细致的照护、正确的疾病应对以及安全防护。我院儿科专科护理门诊为家长梳理了儿童护理的核心要点：
一、儿童科学喂养
0-6月龄：优先纯母乳，按需喂养。母乳不足选配方奶（不喝鲜牛奶）。出生后数日补充维生素D。喂奶后竖抱拍嗝，切忌平躺喂奶防窒息。
4-12月龄：由少到多、由稀到稠添加辅食。从泥糊状（含铁米粉、菜泥）过渡到末状（肉末、鱼泥），再到碎食物（软饭、碎肉）。
1-3岁：每日奶量300-500ml，三餐两点。少盐少糖，拒绝油炸，鼓励自主进食。
4-7岁：均衡搭配，每周2次鱼虾补DHA，每日1个鸡蛋。
8-14岁：三餐定时，早餐含蛋白质。控糖控零食，青春期增加钙铁摄入。
⚠️护理贴士：1岁内禁食蜂蜜；不喂整颗坚果、果冻防窒息；长期食欲差、体重不增及时就诊。
二、居家日常照护
1.皮肤：洗澡水温37-40℃，干燥季涂儿童保湿霜；蚊虫叮咬勿抓挠；
2.睡眠：固定作息，睡前1小时远离电子产品；
3.口腔：1岁起早晚刷牙，3岁学自主刷牙，每半年口腔检查；
4.卫生：饭前便后洗手，勤换衣物晾晒被褥。
三、常见病家庭护理
1.发热：体温<38.5℃温水擦拭物理降温，多喝水；体温≥38.5℃按体重服退热药。高热超24小时或抽搐，立即就医；
2.咳嗽：多喝温水，增加室内湿度，清淡饮食。痰多影响睡眠及时就诊；
3.腹泻/呕吐：口服补液盐防脱水；呕吐后短暂禁食1-2小时，平躺时头偏向一侧防窒息。水样便频繁、便血、尿少，尽快就医。
四、生长发育指导
1.监测：每3个月测身高体重，对照生长曲线。春秋季保证睡眠与户外活动；
2.运动：每日至少1小时户外活动。1-3岁多跑跳攀爬，4岁练习剪纸握笔；
3.心理与语言：多鼓励少指责。若3岁不会短句、社交退缩、注意力严重不集中，尽早评估；
4.青春期：8-14岁关注第二性征，提前科普生理知识，疏导情绪。
五、安全防护
1.居家：插座加防护盖，刀具药品放高处，窗户装限位器防坠窗；
2.出行：全程使用儿童安全座椅，骑行戴头盔；
3.防溺水：牢记“六不准”（不私自下水、不擅自结伴、不在无家长带领下游泳等）。遇同伴溺水，不盲目下水，大声呼救并抛掷漂浮物；
4.急救：轻微擦伤碘伏消毒；头部磕碰观察24小时（呕吐嗜睡立即就医）；异物卡喉用海姆立克急救法；
5.网络：控制电子产品时长，多陪伴，疏导负面情绪。
齐医附属三院专科护理门诊
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（撰稿：儿科 赵艳茹、编辑：宣传科 李健、一审：护理部 李洋、二审：宣传科 车琳、三审：张娜）
